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Traumatisme et stress

Trouble de deuil prolongé (Prolonged Grief Disorder)

Prolonged Grief Disorder

C'est un état dans lequel une tristesse intense persiste pendant très longtemps après la perte d'un être cher, au point de rendre la vie quotidienne difficile. Même avec le temps, il est difficile de se libérer de la douleur de cette perte.

Details

Le trouble de deuil prolongé désigne un état dans lequel des réactions de deuil intenses persistent pendant une période anormalement longue après la perte d'une personne importante, entraînant de sérieuses difficultés dans la vie quotidienne.

Qu'est-ce que le trouble de deuil prolongé?

Mindy va vous expliquer cela ensemble. Lorsque nous perdons un être cher, tout le monde ressent une profonde tristesse. La plupart des gens retournent progressivement à leur vie quotidienne avec le temps, mais certains restent dans un état de deuil intense même après 6 mois à un an. C'est le trouble de deuil prolongé.

Caractéristiques principales

  • Nostalgie intense: Le manque de la personne disparue est d'une force écrasante
  • Déni de la réalité: Il est difficile d'accepter que cette personne est partie
  • Confusion identitaire: On ne sait plus qui on est sans la personne disparue
  • Perte du sens de la vie: L'avenir semble dénué de sens
  • Altération du fonctionnement quotidien: Difficultés sérieuses au travail, dans les relations et dans les soins personnels
  • Différence avec le deuil ordinaire

    Dans un deuil ordinaire, l'intensité de la tristesse diminue progressivement avec le temps et il est possible de reprendre sa vie normale. Mais dans le trouble de deuil prolongé:

  • L'intensité de la tristesse ne diminue pas ou devient même plus forte
  • La préoccupation pour la personne disparue interfère avec la vie quotidienne
  • Participer à de nouvelles relations ou activités est extrêmement difficile
  • Méthodes de rétablissement

  • Consultez un spécialiste en counseling du deuil
  • Participez à un groupe de soutien pour les personnes ayant vécu une perte
  • Trouvez des façons saines de conserver les souvenirs de la personne disparue
  • Ne précipitez pas votre processus de deuil et respectez-le
  • Les mots chaleureux de Mindy

    La tristesse de perdre un être cher est la preuve de la profondeur de cet amour. Ce n'est pas étrange que cette tristesse dure longtemps. Mais si vous vous sentez enfermé dans cette tristesse, prendre la main de quelqu'un et avancer ensemble est aussi une façon de s'en sortir.

    💡 Exemple concret

    Par exemple: quelqu'un a perdu son conjoint il y a plus d'un an, mais pleure encore tous les jours, ne peut pas sortir de chez lui et est incapable de ranger ne serait-ce qu'un seul objet appartenant au défunt.

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    Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.

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