Dépression périnatale

Qu'est-ce que la dépression périnatale ?

La dépression périnatale (Perinatal Depression) est une dépression qui peut apparaître depuis la période de grossesse jusqu'à environ un an après l'accouchement. Elle est souvent connue sous le nom de 'dépression post-partum', mais elle peut en réalité commencer dès la grossesse, c'est pourquoi on utilise le terme plus large de 'dépression périnatale'.

Comment se manifeste-t-elle ?

Elle peut se manifester par une tristesse et un vide persistants, des difficultés à créer un lien avec le bébé, une fatigue intense et des problèmes de sommeil, des changements d'appétit et des difficultés de concentration. On peut également ressentir de la culpabilité ('je ne suis pas une bonne mère / un bon père'), de l'anxiété liée aux soins du bébé, et dans les cas graves, des pensées d'automutilation.

Pourquoi cela se produit-il ?

La cause principale est le changement hormonal rapide qui survient pendant la grossesse et l'accouchement. S'y ajoutent le manque de sommeil, la pression liée au nouveau rôle parental, le manque de soutien social et les antécédents de dépression, qui agissent tous de manière combinée. Il est important de se rappeler qu'il s'agit d'un état médical qui n'a absolument rien à voir avec les qualités parentales.

Les mots de Mindy

Ressentir de la tristesse pendant cette période joyeuse d'accueil d'une nouvelle vie n'est pas une honte. La dépression périnatale est très courante et peut certainement s'améliorer avec une aide appropriée. Vous êtes déjà un parent suffisamment bon. Mindy vous soutient toujours.