Narcissisme (Face sombre)

Le mot narcissisme vient du mythe grec de Narcisse, un jeune homme qui tomba amoureux de son propre reflet dans l'eau et s'y noya. En psychologie, la face sombre du narcissisme désigne un amour de soi qui dépasse les limites normales et cause du tort aux autres.

Saine estime de soi vs narcissisme sombre

Une saine estime de soi consiste à se valoriser tout en respectant les autres. Le narcissisme sombre, en revanche, cherche à rabaisser, exploiter et contrôler autrui pour confirmer sa propre supériorité.

Caractéristiques essentielles du narcissisme sombre

Sentiment de droit

La conviction de mériter un traitement spécial. Les règles sont faites pour les autres, soi-même étant l'exception.

Manque d'empathie

Incapacité à comprendre les émotions ou les besoins des autres, ou indifférence à leur égard même lorsqu'on les comprend.

Relations exploitatrices

Les relations sont considérées comme un moyen de satisfaire ses propres besoins. Les personnes sont évaluées selon ce qu'elles peuvent apporter.

Réactions extrêmes à la critique

La moindre critique provoque colère ou défensivité extrême. On appelle cela la 'blessure narcissique' (narcissistic injury).

L'envers du narcissisme

Bien que les narcissiques paraissent confiants en apparence, ils cachent souvent en leur for intérieur une profonde insécurité et un sentiment d'infériorité. L'ostentation excessive peut en réalité être une tentative de combler un vide intérieur.

Se protéger dans une relation avec un narcissique

Le plus important est d'établir des limites. Ne te sacrifie pas pour satisfaire l'humeur de l'autre. N'oublie pas que tes propres émotions et besoins sont tout aussi importants. Mindy te conseille, si nécessaire, de faire appel à un professionnel pour élaborer des stratégies d'adaptation saines.