Types de microagressions

Que sont les types de microagressions?

Les types de microagressions (Microaggression Types) désignent trois catégories de comportements et de propos discriminatoires subtils du quotidien classifiées par le psychologue Derald Wing Sue. Qu'ils soient intentionnels ou non, ces comportements transmettent des messages négatifs aux membres des groupes minoritaires.

Les trois types

Premièrement, la micro-insulte (Microinsult) correspond à des propos irrespectueux ou insensibles, comme 'Vous parlez vraiment bien français !' – une expression qui traite l'autre comme un étranger. Deuxièmement, la micro-invalidation (Microinvalidation) consiste à nier les expériences des minorités, par exemple : 'La discrimination, ça n'existe pas, on est tous pareils.' Troisièmement, la micro-agression directe (Microassault) est un comportement délibérément discriminatoire, comme l'utilisation de termes dégradants.

Impacts psychologiques

Pris individuellement, ils peuvent sembler anodins, mais les microagressions accumulées de manière répétée peuvent avoir de graves conséquences psychologiques. Elles peuvent mener à un stress chronique, une baisse de l'estime de soi, une perte du sentiment d'appartenance, de l'anxiété et de la dépression. Lorsque les personnes concernées soulèvent ces problèmes et s'entendent répondre 'Tu es trop sensible', elles sont blessées une seconde fois.

Les mots chaleureux de Mindy

Mindy sait qu'un simple mot peut blesser profondément quelqu'un. Si vous avez souffert de microagressions, vos sentiments sont tout à fait légitimes. Pratiquer des conversations qui respectent les différences de chacun est le premier pas vers un monde plus sûr pour tous.