Lieu de contrôle de la santé

Qu'est-ce que le lieu de contrôle de la santé?

Le lieu de contrôle de la santé est une disposition psychologique concernant la croyance sur qui ou quoi détermine sa propre santé. C'est un concept qui applique la théorie du lieu de contrôle de Rotter au domaine de la santé.

Trois types

Le lieu de contrôle de la santé se divise en trois grands types. Le lieu de contrôle interne est la croyance que 'ma santé dépend de mes propres efforts'. Le lieu de contrôle social est la croyance que 'l'aide des médecins ou de l'entourage détermine ma santé'. Le lieu de contrôle fataliste est la croyance que 'la santé dépend de la chance ou du destin'.

Relation avec les comportements de santé

Les personnes ayant un lieu de contrôle interne élevé ont tendance à pratiquer des comportements de santé proactifs, tels que les bilans de santé, l'exercice physique et une alimentation équilibrée. En revanche, les personnes ayant un lieu de contrôle fataliste élevé peuvent être plus passives dans la gestion de leur santé.

Le conseil chaleureux de Mindy

Mindy souhaite vous dire que 'se concentrer sur ce que l'on peut faire soi-même' est le point de départ d'un sentiment de contrôle sain. On ne peut pas tout contrôler, mais de petits choix accumulés peuvent créer de grands changements.

Une perspective équilibrée

L'attitude la plus saine est une perspective équilibrée qui repose sur un sentiment de contrôle interne, tout en utilisant activement l'aide des professionnels et en acceptant ce qui ne peut pas être contrôlé. Connaître son propre lieu de contrôle de la santé est un bon premier pas pour développer de meilleures habitudes de santé.