Le deuil dans les relations

Qu'est-ce que le deuil dans les relations?

Le deuil dans les relations est un sentiment profond de deuil ressenti lorsqu'une relation est perdue, change, ou lorsqu'une relation espérée ne se réalise pas. Explorons cela ensemble avec Mindy.

Dans quelles situations le ressent-on?

Le deuil dans les relations ne se manifeste pas seulement lors de ruptures ou de deuils, mais dans de nombreuses situations. La trahison de la confiance, la dégradation d'une relation, la perte d'un avenir espéré et la prise de conscience que l'autre ne changera pas peuvent tous provoquer une profonde tristesse.

La spécificité du deuil relationnel

Le deuil dans les relations est parfois un deuil non reconnu (disenfranchised grief). Des phrases comme 'C'est pour si peu?' ou 'Tu trouveras quelqu'un d'autre' approfondissent encore la douleur. Pourtant, la perte d'une relation mérite pleinement d'être pleurée.

Le processus de deuil

Le deuil relationnel suit lui aussi le processus de deuil général. Les étapes du déni, de la colère, du marchandage, de la dépression et de l'acceptation ne se succèdent pas nécessairement dans l'ordre et peuvent aller et venir. C'est un processus tout à fait normal.

Le mot de Mindy

Mindy dit: Ressentir et exprimer pleinement sa tristesse est le début de la guérison. Ne précipitez pas votre deuil. Pleurez quand vous en avez envie, et laissez-vous manquer ce qui vous manque. Une fois ce processus traversé, la force d'un nouveau départ grandira en vous.