Réponse de soumission (Fawn Response)
Fawn Response
La réponse de soumission est une réaction de survie qui consiste à chercher à éviter le danger en cherchant à plaire aux autres et en se soumettant lorsqu'on se sent menacé. C'est un mode de gestion fréquemment observé chez les personnes ayant vécu des traumatismes dans l'enfance.
Details
Qu'est-ce que la réponse de soumission?
La réponse de soumission (Fawn Response) est la quatrième réponse traumatique proposée par le psychothérapeute Pete Walker, en complément des réponses combat-fuite-figement déjà connues. Il s'agit d'une stratégie de survie instinctive qui cherche à assurer la sécurité en faisant plaisir aux autres et en se soumettant dans des situations menaçantes.
Caractéristiques de la réponse de soumission
Les personnes présentant une réponse de soumission ont des schémas caractéristiques:
Pourquoi la réponse de soumission se développe-t-elle?
La réponse de soumission se forme principalement dans un environnement instable durant l'enfance. Un enfant qui a grandi dans un environnement où sa sécurité dépendait de l'humeur de ses parents ou de ses soignants a pu développer le fait de plaire aux autres comme stratégie de survie.
Le chemin vers la guérison
La guérison de la réponse de soumission accompagnée par Mindy est un processus de reconquête de soi:
Faire plaisir aux autres n'est pas une mauvaise chose, mais il n'est pas nécessaire de se perdre soi-même pour autant.
💡 Exemple concret
Chaque fois que le supérieur hiérarchique fait des demandes injustes au travail, on n'arrive pas à refuser et on accepte tout en souriant, mais lorsqu'on est seul, on ressent une colère intense et un épuisement profond. C'est un schéma typique de la réponse de soumission.
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Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.