Retour au glossaire
Stratégies d'adaptation
faire face à la solitude
Coping with Loneliness
La solitude est ce sentiment de manque de lien véritable avec les autres, même quand on est entouré de monde.
Details
La solitude n'a rien à voir avec le fait d'être physiquement seul. On peut se sentir profondément seul au milieu d'une foule, lors d'une soirée ou au bureau. Ce sentiment est plus courant qu'on ne le croit, et il peut peser vraiment lourd sur le moral et la santé. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des façons concrètes de renouer avec les autres et avec soi-même, pas à pas.
💡 Exemple concret
Même entouré de collègues toute la journée, il rentrait chez lui avec l'impression que personne ne le connaissait vraiment.
Ad
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.