thérapie de traitement cognitif (CPT)
Cognitive Processing Therapy
Une thérapie du trauma qui aide à revoir les croyances douloureuses apparues après ce qui s’est passé.
Details
La thérapie de traitement cognitif, ou CPT, est une approche souvent utilisée pour le trauma et le stress post-traumatique. Elle aide à repérer les pensées qui se sont installées après l’événement, comme « c’est ma faute », « personne n’est en sécurité » ou « je ne pourrai plus faire confiance ». Le but n’est pas d’effacer le vécu, mais de comprendre comment ces croyances continuent à faire souffrir dans le présent. Avec le temps, la personne peut construire une vision plus équilibrée et être moins écrasée par la honte, la peur ou la culpabilité.
💡 Exemple concret
Une personne qui se répète après un trauma « j’aurais dû l’empêcher » peut travailler cette culpabilité en CPT.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.