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Comprendre l'esprit
modèle circumplexe des émotions
Circumplex Model of Affect
Un modèle qui situe les émotions selon deux axes : agréable ou désagréable, et niveau d’activation élevé ou faible.
Details
Le modèle circumplexe des émotions propose de comprendre les émotions à partir de deux dimensions : leur tonalité agréable ou désagréable, et leur niveau d’activation. Ainsi, l’enthousiasme est plutôt agréable et énergique, tandis que la tristesse est plutôt désagréable et peu activée. Ce modèle aide à mettre des mots plus précis sur ce que l’on ressent.
💡 Exemple concret
Une personne réalise qu’elle ne se sent pas seulement “mal”, mais plutôt triste, peu énergique et démotivée.
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Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.