Mémoire corporelle
Body Memory
Quand le corps continue à réagir à des expériences passées, même si l'esprit ne comprend pas toujours pourquoi.
Details
La mémoire corporelle désigne le fait que des expériences stressantes ou traumatiques peuvent continuer à s'exprimer dans le corps. Même sans souvenir clair, on peut ressentir une tension soudaine, des nausées, un figement, des douleurs, une accélération du cœur ou une forte réaction à certains déclencheurs.
Cela ne veut pas dire que le corps stocke les souvenirs comme une vidéo. Cela veut dire que le système nerveux peut garder une trace des réactions de survie apprises dans le passé.
Cette idée aide à comprendre pourquoi le corps peut se mettre en alerte très vite, même quand la personne sait mentalement qu'elle est en sécurité.
💡 Exemple concret
Après un accident, une personne sent encore son corps se crisper dès qu'elle remonte dans une voiture.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.