Entrenamiento en Habilidades Sociales
Social Skills Training
El Entrenamiento en Habilidades Sociales es un programa estructurado donde aprendes y practicas de forma sistemática las habilidades necesarias para comunicarte con fluidez y construir relaciones con los demás. Te ayuda a ganar confianza en las situaciones interpersonales.
Details
¿Qué es el Entrenamiento en Habilidades Sociales?
El Entrenamiento en Habilidades Sociales (EHS) es una intervención terapéutica que enseña y practica de forma sistemática las capacidades de comunicación y los comportamientos sociales necesarios en las relaciones interpersonales. Es útil para una gran variedad de personas que tienen dificultades en las interacciones sociales.
¿Qué habilidades se aprenden?
Las principales áreas que abarca el Entrenamiento en Habilidades Sociales son:
¿Cómo funciona el entrenamiento?
El Entrenamiento en Habilidades Sociales generalmente sigue estos pasos:
¿A quién puede ayudar?
Se utiliza en diversas situaciones como el trastorno de ansiedad social, el trastorno del espectro autista, la esquizofrenia, el TDAH y la discapacidad intelectual. Pero incluso sin un diagnóstico específico, cualquier persona que sienta dificultades en las relaciones interpersonales puede beneficiarse.
Alma quiere que recuerdes que las habilidades sociales no son algo con lo que se nace, sino algo que se puede aprender y practicar. Al principio puede sentirse incómodo, pero con la repetición se vuelve natural.
💡 Ejemplo de la vida real
Un estudiante con ansiedad social severa practica en un programa de orientación mediante juegos de roles situaciones como saludar primero a un amigo o proponer comer juntos — esto es el Entrenamiento en Habilidades Sociales.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.