Intento de Reparación
Repair Attempt
Son los esfuerzos, grandes o pequeños, que hacemos durante un conflicto para reconectar con la otra persona. Es un elemento clave de las relaciones saludables destacado por el Dr. John Gottman.
Details
Los intentos de reparación son todos los esfuerzos que realizamos durante un conflicto o una situación de tensión para detener la interacción negativa y redirigir la relación hacia un camino positivo.
¿Qué es un intento de reparación?
El Dr. John Gottman, experto en investigación de relaciones, descubrió que la diferencia entre las parejas felices y las infelices no está en si tienen conflictos o no, sino en si sus intentos de reparación tienen éxito. Alma cree que estos pequeños gestos son la fuerza más importante para proteger una relación.
Ejemplos de intentos de reparación
Por qué son importantes los intentos de reparación
Cómo lograr que los intentos de reparación funcionen
Alma quiere compartir contigo las condiciones para que los intentos de reparación funcionen bien.
No existe la relación perfecta, pero una relación en la que ambas personas quieren volver a acercarse la una a la otra es, sin duda, algo hermoso.
💡 Ejemplo de la vida real
En medio de una discusión acalorada, una de las personas propone: «Espera, estoy muy enojado/a. Tomemos diez minutos de descanso y luego seguimos hablando.»
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.