Recaída
Relapse
Una recaída ocurre cuando los síntomas de salud mental que habían mejorado por un tiempo vuelven a aparecer. La recaída no es un fracaso, sino una parte natural del proceso de recuperación.
Details
¿Qué es una recaída?
Una recaída (Relapse) es cuando los síntomas de un problema de salud mental reaparecen después de haber mejorado. Puede ocurrir en muchas áreas de la salud mental, incluyendo la depresión, los trastornos de ansiedad y las adicciones.
Una recaída no es un fracaso
Alma quiere decirte algo muy importante: una recaída no es tu culpa. Muchos problemas de salud mental tienen un curso crónico, y la recaída es algo que puede ocurrir de manera natural en el camino hacia la recuperación. Lo más importante es tener el valor de volver a pedir ayuda cuando ocurre una recaída.
Señales de advertencia de una recaída
Una recaída puede parecer que llega de repente, pero la mayoría de las veces hay señales de advertencia que aparecen con anticipación:
Prevención de recaídas
Aunque no siempre se puede prevenir una recaída por completo, existen formas de reducir el riesgo:
Cómo afrontar una recaída
Incluso si ocurre una recaída, puedes volver a utilizar las estrategias de afrontamiento que te funcionaron antes. Alma cree que puedes levantarte de nuevo, las veces que sean necesarias. El camino hacia la recuperación no es una línea recta, sino más bien un sendero sinuoso y lleno de curvas.
💡 Ejemplo de la vida real
Si alguien cuya depresión había mejorado durante seis meses comienza a experimentar nuevamente sentimientos de impotencia y tristeza tras un período de intenso estrés laboral, eso se llama una recaída.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.