이키가이

이키가이란?

이키가이(生き甲斐)는 일본어로 '살아가는 보람' 또는 '존재의 이유'를 뜻해요. 매일 아침 기꺼이 일어나게 만드는 삶의 의미와 목적을 의미하는 개념으로, 긍정심리학에서도 주목받고 있어요.

이키가이의 네 가지 요소

마음이와 함께 이키가이를 구성하는 핵심 요소를 살펴볼게요.

이 네 가지가 겹치는 지점에서 이키가이를 찾을 수 있어요.

이키가이는 거창하지 않아도 돼요

이키가이는 반드시 대단한 사명이나 직업이 아니어도 돼요. 정원을 가꾸는 즐거움, 손주의 웃음소리, 따뜻한 차 한 잔을 나누는 시간 등 일상의 작은 기쁨 속에서도 이키가이를 발견할 수 있어요. 오키나와의 장수 비결 중 하나도 바로 이 이키가이라고 해요.

나만의 이키가이 찾기

이키가이를 찾는 것은 하루아침에 이루어지지 않아요. 다양한 경험을 하고, 자신의 감정에 귀 기울이며, "이걸 할 때 내가 가장 살아있다고 느껴"라는 순간들을 모아가는 과정이에요. 마음이가 여러분의 이키가이 탐색 여정을 함께할게요.