Esperanza

Según la teoría de Charles Snyder, la esperanza se compone de dos elementos: el pensamiento de rutas (la capacidad de generar caminos hacia una meta) y el pensamiento de agencia (la voluntad y motivación para recorrer esos caminos). A diferencia de un simple deseo, la esperanza es un concepto activo que incluye objetivos concretos y planes realizables.

Las personas con mayor nivel de esperanza tienden a obtener mejores resultados en el ámbito académico, laboral, de salud y en sus relaciones interpersonales. La clave de la esperanza está en la capacidad de encontrar caminos alternativos incluso en situaciones difíciles.

Cultivar la esperanza comienza con establecer metas pequeñas y vivir la satisfacción de alcanzarlas. Como Alma suele recordarnos, cada pequeño logro se convierte en un peldaño hacia una esperanza más grande.