Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Una terapia que utiliza movimientos oculares para reprocesar recuerdos traumáticos y reducir el malestar emocional asociado.
Details
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un tratamiento para el trauma desarrollado por Francine Shapiro en 1987, reconocido por la OMS y la Asociación Americana de Psiquiatría como tratamiento basado en evidencia para el TEPT.
Mecanismo de acción (hipótesis)
Se hipotetiza que la estimulación bilateral durante el EMDR (movimientos oculares, estímulos alternos auditivos/táctiles) activa mecanismos similares al procesamiento de memoria durante el sueño REM, ayudando a que los recuerdos traumáticos se almacenen de forma menos angustiante y más integrada.
Protocolo de 8 fases
Efectividad
Más allá del TEPT, se investiga su eficacia para la ansiedad, las fobias y el trauma complejo. Si deseas explorar si el EMDR podría ayudarte, Alma está aquí para acompañarte.
💡 Ejemplo de la vida real
Un veterano de guerra que reaccionaba de forma exagerada a los sonidos tras el trauma bélico experimentó una reducción significativa de sus reacciones después del tratamiento con EMDR.
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Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.