Doble Vínculo

El doble vínculo es un concepto propuesto por Gregory Bateson que describe una situación en la que se reciben mensajes contradictorios simultáneamente, de modo que cualquier elección que se tome resulta en crítica o reproche. Por ejemplo, alguien te dice «habla» y cuando hablas responde «¿por qué dices eso?».

Este patrón aparece principalmente en relaciones de poder desigual, como entre padres e hijos o jefes y subordinados. La persona afectada experimenta confusión, impotencia y ansiedad, sin encontrar una salida válida.

Originalmente fue estudiado en el contexto de la terapia familiar y su relación con la esquizofrenia, aunque esta teoría ha sido revisada y revaluada críticamente en la actualidad.

Reconocer cuando estás en una situación de doble vínculo y pedir una comunicación más clara puede ser de gran ayuda. Si sientes que esto ocurre en tus relaciones, Alma puede acompañarte a identificar estos patrones y encontrar formas de responder.