Red de Modo Predeterminado
Default Mode Network
Es una red cerebral que se activa cuando no estamos concentrados en ninguna tarea específica, funcionando activamente cuando dejamos la mente en blanco o fantaseamos.
Details
¿Qué es la Red de Modo Predeterminado?
La Red de Modo Predeterminado (RMP, o DMN por sus siglas en inglés) es una red de regiones cerebrales que se activa automáticamente cuando no estamos concentrados en tareas externas. Fue descubierta en 2001 por el equipo de investigación de Marcus Raichle, y es precisamente cuando el cerebro 'está descansando' que estas áreas trabajan con mayor intensidad.
Funciones de la Red de Modo Predeterminado
La salud mental y la RMP
Cuando la actividad de la RMP es excesiva, puede estar relacionada con la rumiación. Revivir repetidamente las mismas preocupaciones puede ser señal de una RMP sobreactivada. En la depresión y los trastornos de ansiedad también se observa una actividad anormal de la RMP.
Para una actividad saludable de la RMP
Una palabra de Alma: El tiempo en que dejas la mente en blanco también es importante para tu cerebro. Sin embargo, cuando las preocupaciones se encadenan una tras otra, practica volver al momento presente.
💡 Ejemplo de la vida real
Cuando estás en la ducha con la mente en blanco y de repente se te ocurre una gran idea, es porque la Red de Modo Predeterminado ha estado trabajando activamente.
Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.