codependencia
Codependency
Un patrón relacional en el que atender al otro ocupa tanto espacio que tus propias necesidades quedan borradas.
Explicación detallada
La codependencia es un patrón de relación en el que una persona se centra tanto en los problemas, emociones o aprobación del otro que pierde de vista sus propias necesidades, límites e identidad. Puede aparecer como rescate constante, sobrecuidado, culpa al poner límites o sensación de responsabilidad por la vida del otro. Aunque muchas veces nace en vínculos familiares difíciles, es un patrón que puede trabajarse y cambiar.
💡 Ejemplo de la vida real
Una persona tapa una y otra vez las conductas dañinas de su pareja, se siente culpable por decir “no” y casi no nota lo agotada que está.
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Este contenido es educativo y no reemplaza un diagnóstico médico profesional.