Eine einfache Bewältigungsmethode, die alle fünf Sinne nutzt, um Sie in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.
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Anxiety
Die 5-4-3-2-1-Erdungstechnik bei Angst
Eine einfache Bewältigungsmethode, die alle fünf Sinne nutzt, um Sie in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.
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