Eine Übung, bei der Muskeln bewusst angespannt und gelöst werden, um Stress und Angst abzubauen.
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Übung
Stress
Übung der progressiven Muskelentspannung
Eine Übung, bei der Muskeln bewusst angespannt und gelöst werden, um Stress und Angst abzubauen.
Read time 20MinViews 1612. April 2024
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#근육이완
#스트레스
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#긴장해소
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