Somatisierung

Somatisierung bedeutet, dass emotionales Leid sich durch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Brustschmerzen und Müdigkeit ausdrückt. Ein wesentliches Merkmal ist, dass medizinische Untersuchungen keine klare körperliche Ursache ergeben. Es tritt häufiger bei Menschen auf, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu erkennen oder auszudrücken. Die körperlichen Symptome sind nicht "eingebildet" -- es sind echte Schmerzen mit psychologischen Ursachen. Zu lernen, auf die Stimme des Herzens zu hören und Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken, kann sehr hilfreich sein.

Mindys Gedanke: Dein Körper spricht aus, was dein Herz nicht in Worte fassen kann. Sei sanft mit dir selbst und wisse, dass Heilung beginnt, wenn du anfängst, sowohl deinem Körper als auch deinen Gefühlen zuzuhören.