Saisonale Affektive Störung
Seasonal Affective Disorder
Ein Zustand, bei dem Depressionen in einer bestimmten Jahreszeit (hauptsächlich im Winter) auftreten. Es besteht ein Zusammenhang mit Lichtmangel.
Details
Die Saisonale Affektive Störung (SAD) ist eine Depression, die regelmäßig in einer bestimmten Jahreszeit auftritt.
Sie beginnt meist im Herbst oder Winter und bessert sich im Frühling. Als Ursache gilt eine Veränderung von Serotonin und Melatonin durch verminderte Sonneneinstrahlung.
Lichttherapie (Verwendung spezieller Lampen), regelmäßige Bewegung und Aktivitäten im Freien sind wirksame Behandlungsmethoden. Wenn du dich jedes Jahr zur gleichen Zeit niedergeschlagen fühlst, sprich gerne mit Mindy darüber.
💡 Alltagsbeispiel
'Jeden Winter fühle ich mich deprimiert und antriebslos' — Das könnte eine Saisonale Affektive Störung sein.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.