Mikroaggressionstypen

Was sind Mikroaggressionstypen?

Mikroaggressionstypen (Microaggression Types) bezeichnen drei Kategorien alltäglicher, subtiler diskriminierender Verhaltensweisen und Aussagen, die vom Psychologen Derald Wing Sue klassifiziert wurden. Ob beabsichtigt oder nicht – diese Verhaltensweisen übermitteln negative Botschaften an Angehörige von Minderheitengruppen.

Die drei Typen

Erstens bezeichnet Mikrobeleidigung (Microinsult) unhöfliche oder unsensible Aussagen, wie etwa 'Sie sprechen aber wirklich gut Deutsch!' – eine Formulierung, die die andere Person als Außenstehende behandelt. Zweitens meint Mikroentwertung (Microinvalidation) die Leugnung der Erfahrungen von Minderheiten, zum Beispiel: 'Es gibt doch keine Diskriminierung, wir sind doch alle gleich.' Drittens ist Mikroangriff (Microassault) ein bewusst diskriminierendes Verhalten, etwa die Verwendung abwertender Bezeichnungen.

Psychologische Auswirkungen

Einzeln betrachtet mögen sie unbedeutend erscheinen, doch wiederholt angehäufte Mikroaggressionen können schwerwiegende psychische Folgen haben. Sie können zu chronischem Stress, vermindertem Selbstwertgefühl, Verlust des Zugehörigkeitsgefühls, Angst und Depression führen. Wenn Betroffene diese Erfahrungen ansprechen und als Reaktion hören 'Du bist zu empfindlich', werden sie ein zweites Mal verletzt.

Seeles aufmunternde Worte

Seele weiß, dass ein einziges Wort jemanden tief verletzen kann. Wenn du durch Mikroaggressionen gelitten hast, sind deine Gefühle vollkommen berechtigt. Das Üben von Gesprächen, die die Unterschiede des anderen respektieren, ist der erste Schritt zu einer sichereren Welt für alle.