Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Eine psychotherapeutische Methode, die Augenbewegungen nutzt, um traumatische Erinnerungen neu zu verarbeiten.
Details
EMDR ist eine von Francine Shapiro entwickelte Traumatherapie, die bilaterale Stimulation (Augenbewegungen, Klopfen, Töne) einsetzt, um traumatische Erinnerungen neu zu verarbeiten.
Die WHO empfiehlt EMDR als evidenzbasierte Behandlung von PTBS.
Die Methode ist so konzipiert, dass traumatische Erinnerungen direkt bearbeitet werden können, ohne übermäßiges Leid zu verursachen.
Die Therapie folgt einem systematischen 8-Phasen-Protokoll und wurde in zahlreichen Studien als wirksam belegt.
Wenn Sie unter den Folgen eines Traumas leiden, empfiehlt Mindy, eine Beratung bei einer spezialisierten EMDR-Therapeutin oder einem spezialisierten EMDR-Therapeuten in Betracht zu ziehen.
💡 Alltagsbeispiel
Die Klientin folgt mit den Augen dem Finger der Therapeutin, während sie sich an ein traumatisches Erlebnis erinnert – und diese Erinnerung wird dabei nach und nach weniger belastend.
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Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.