Emotionale Instabilität
Emotional Instability
Emotionale Instabilität bedeutet, dass sich Gefühle schnell und intensiv verändern. Selbst kleine Dinge können starke emotionale Schwankungen auslösen.
Details
Emotionale Instabilität (affektive Instabilität) ist ein Zustand, in dem sich Gefühle schnell, intensiv und häufig verändern.
Sie ist ein Kernmerkmal der Borderline-Persönlichkeitsstörung, kann aber auch in anderen Situationen auftreten. Es fühlt sich an, als würde man eine emotionale Achterbahn fahren.
Wenn emotionale Instabilität belastend ist, können die Emotionsregulationsfähigkeiten aus der DBT sehr hilfreich sein. Mindy kann dir helfen, konkrete Techniken zu erlernen, wie das Benennen von Gefühlen und das entgegengesetzte Handeln.
💡 Alltagsbeispiel
'Morgens guter Stimmung sein und nachmittags in extreme Traurigkeit fallen' — das ist emotionale Instabilität.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.