Tanz- und Bewegungstherapie
Dance Movement Therapy
Dies ist eine kunstbasierte Therapieform, bei der emotionale Gefühle durch Körperbewegung und Tanz ausgedrückt und geheilt werden. Selbst Gefühle, die sich schwer in Worte fassen lassen, können auf natürliche Weise durch den Körper zum Ausdruck gebracht werden.
Details
Was ist Tanz- und Bewegungstherapie?
Die Tanz- und Bewegungstherapie ist eine kunstbasierte Psychotherapie, die Körperbewegung und Tanz als therapeutische Werkzeuge einsetzt, um psychische, emotionale und körperliche Integration zu fördern.
Wie entsteht die Heilung?
Unsere Gefühle sind im Körper gespeichert. Anspannung, Angst und Traurigkeit haben irgendwo im Körper ihren Platz. In der Tanz- und Bewegungstherapie werden diese Gefühle durch freie Körperbewegung sicher ausgedrückt und befreit.
Vorteile der Tanz- und Bewegungstherapie
Die Geschichte des Körpers mit Mindy
Mindy hört auch auf die Geschichten, die dein Körper erzählt. Manchmal kann die Bewegung des Körpers eine ehrlichere Sprache der Gefühle sein als Worte. Versuche, deine Gefühle frei wie beim Tanzen auszudrücken.
💡 Alltagsbeispiel
Jemand, der aufgrund eines lang anhaltenden Traumas keine Worte mehr finden konnte, begann in der Tanz- und Bewegungstherapie, sich frei zu bewegen und langsam seine Gefühle auszudrücken.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.