Coping Self-Efficacy
Coping Self-Efficacy
Der Glaube, dass man eine schwierige Situation mit den verfügbaren Ressourcen und Fähigkeiten bewältigen kann.
Ausführliche Erklärung
Coping Self-Efficacy bezieht sich auf das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen zu meistern. Dieses Vertrauen bedeutet nicht, dass man erwartet, dass alles perfekt läuft, sondern dass man darauf vertraut, nützliche Schritte zu unternehmen, Hilfe zu suchen, wenn nötig, und auf Rückschläge angemessen zu reagieren. Es ist eine wichtige Grundlage für die Resilienz in schwierigen Zeiten.
💡 Alltagsbeispiel
Während der Prüfungswoche fühlt sich ein Student nervös, erinnert sich jedoch daran, wie gut er sich vorbereitet hat, und kehrt zu seinem Lernplan zurück.
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Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.