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Trauma & Stress
chronischer Stress
Chronic Stress
Stress, der lange anhält und Körper und Psyche nach und nach erschöpft.
Details
Chronischer Stress ist Stress, der über Wochen, Monate oder länger bestehen bleibt, ohne dass echte Erholung dazwischen möglich ist. Der Körper bleibt dabei zu lange im Alarmzustand. Mit der Zeit kann das Schlaf, Stimmung, Konzentration, Verdauung, Immunsystem und die allgemeine Gesundheit belasten. Viele beschreiben es so, als hätten sie schon lange nicht mehr wirklich durchatmen können.
💡 Alltagsbeispiel
Jemand trägt seit Monaten finanzielle Sorgen, Arbeitsdruck und familiäre Verantwortung gleichzeitig und fühlt sich nahezu jeden Tag angespannt.
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Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.