Kurzzeittherapie
Brief Therapy
Eine zeitlich begrenzte Therapieform mit klaren Zielen und praktischem Fokus.
Details
Kurzzeittherapie ist eine Therapieform, die mit einer begrenzten Anzahl von Sitzungen arbeitet. Statt alles über lange Zeit ausführlich zu beleuchten, richtet sie den Blick oft auf ein oder wenige konkrete Anliegen und darauf, was jetzt helfen kann.
Dabei geht es häufig um aktuelle Belastungen, um Muster, die ein Problem aufrechterhalten, und um die Stärken oder Möglichkeiten, die schon vorhanden sind.
Kurz heißt nicht oberflächlich. Es bedeutet eher, dass gezielt und konzentriert gearbeitet wird, damit in überschaubarer Zeit etwas in Bewegung kommen kann.
💡 Alltagsbeispiel
Eine Person mit starkem Stress wegen Konflikten im Job nutzt einige Sitzungen Kurzzeittherapie, um neue Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.