Körpererinnerung (Somatische Erinnerung)
Body Memory (Somatic Memory)
Körpererinnerung ist das Phänomen, bei dem traumatische Erfahrungen im Körper gespeichert werden und sich in bestimmten Situationen als körperliche Empfindungen zeigen.
Details
Körpererinnerung ist das Konzept, dass traumatische Erfahrungen nicht nur als kognitive Erinnerungen, sondern auch als körperliche Empfindungen gespeichert werden. Dies wird in Bessel van der Kolks "Verkörperter Schrecken" gut erklärt. Bestimmte Haltungen, Berührungen oder Gerüche können die körperlichen Reaktionen aus der Zeit des Traumas auslösen. Deshalb sind körperbasierte Ansätze (Yoga, Körperarbeit, Somatic Experiencing) in der Traumatherapie so wichtig. Körper und Geist sind verbunden, und das Wiedererlangen eines Sicherheitsgefühls im Körper ist ein wesentlicher Teil der Traumabewältigung. Mindy versteht, dass Heilung dein ganzes Sein betrifft — Körper und Geist zusammen.
💡 Alltagsbeispiel
Wenn eine früher verletzte Stelle wieder schmerzt, wenn das Trauma erinnert wird, oder Angst in einer bestimmten Haltung — das sind Beispiele für Körpererinnerung.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.