Körpergedächtnis
Body Memory
Wenn der Körper auf frühere Erfahrungen reagiert, auch wenn der Kopf nicht alles bewusst erinnert.
Details
Körpergedächtnis beschreibt, dass frühere belastende oder traumatische Erfahrungen sich weiterhin im Körper zeigen können. Auch wenn jemand nicht alles bewusst erinnert, kann der Körper mit Anspannung, Zittern, Übelkeit, Erstarren, Schmerz oder Alarm reagieren.
Das bedeutet nicht, dass der Körper Erinnerungen wie ein Film speichert. Gemeint ist eher, dass das Nervensystem bestimmte Gefahrenmuster gelernt hat und sie wieder aktiviert, bevor der Verstand alles einordnen kann.
Dieses Konzept hilft zu verstehen, warum sich etwas körperlich bedrohlich anfühlen kann, obwohl man rational weiß, dass man gerade sicher ist.
💡 Alltagsbeispiel
Nach einem Autounfall merkt jemand noch Jahre später, dass sich der ganze Körper anspannt, sobald er in ein Auto steigt.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.