Körperbezogene repetitive Verhaltensweisen
Body Focused Repetitive Behavior
Wiederholte Verhaltensweisen wie Hautzupfen, Haareziehen oder Nägelkauen, die schwer zu stoppen sein können.
Details
Körperbezogene repetitive Verhaltensweisen, oft als BFRBs bezeichnet, sind wiederholte Handlungen am eigenen Körper, zum Beispiel Haareziehen, Hautzupfen, Nägelkauen oder Lippenbeißen. Sie treten häufig bei Stress, Anspannung, Langeweile oder ganz automatisch auf.
Das ist nicht einfach nur eine schlechte Angewohnheit. Für viele Menschen hängen diese Verhaltensweisen mit innerer Anspannung, sensorischer Beruhigung oder Emotionsregulation zusammen. Kurzfristig können sie erleichtern, auch wenn danach oft Scham oder Frust auftauchen.
Viele verbergen BFRBs aus Verlegenheit. Doch diese Schwierigkeiten sind real, häufig und verdienen Unterstützung statt Selbstvorwürfe.
💡 Alltagsbeispiel
Beim Lernen zieht jemand unbemerkt an den Augenbrauenhaaren und merkt erst später im Spiegel, wie viel ausgezupft wurde.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.