Akuter Stress
Acute Stress
Eine kurzfristige Stressreaktion, ausgelöst durch ein bestimmtes Ereignis, mit schnellen physiologischen Veränderungen wie erhöhter Herzfrequenz und Adrenalinausschüttung.
Details
Akuter Stress
Akuter Stress ist eine kurzfristige Stressreaktion, die durch ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Situation ausgelöst wird. Körperlich äußert er sich durch erhöhte Herzfrequenz, Blutdruckanstieg und Adrenalinausschüttung. In den meisten Fällen kehrt der Körper schnell in seinen Normalzustand zurück, sobald die Bedrohung vorüber ist.
Mäßiger akuter Stress kann die Leistungsfähigkeit steigern und die Problemlösung fördern. Allerdings kann sehr intensiver akuter Stress zu einer akuten Belastungsstörung führen, weshalb Achtsamkeit wichtig ist.
💡 Alltagsbeispiel
Der Schreck, wenn ein Auto plötzlich einschert, oder die Anspannung direkt vor einer wichtigen Prüfung sind Beispiele für akuten Stress.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.