Aaron Beck
Aaron Beck
Amerikanischer Psychiater und Begründer der kognitiven Therapie. Er vertrat die Ansicht, dass negative automatische Gedanken eine zentrale Ursache von Depression und Angst sind, und entwickelte ein kognitives Modell, das zeigt, dass eine Veränderung der Gedanken Emotionen und Verhalten beeinflussen kann.
Details
Aaron Beck (Aaron T. Beck, 1921–2021)
Amerikanischer Psychiater und Begründer der kognitiven Therapie (Cognitive Therapy) — der theoretischen Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), eines der heute am weitesten verbreiteten psychotherapeutischen Verfahren.
Ursprünglich psychoanalytisch ausgebildet, entdeckte Beck bei der Beobachtung depressiver Patienten, dass negative automatische Gedanken (negative automatic thoughts) einen entscheidenden Einfluss auf Emotionen haben. Er formulierte die kognitive Triade (cognitive triad) der Depression: negative Sichtweisen auf das Selbst, die Welt und die Zukunft.
Er systematisierte zudem das Konzept der kognitiven Verzerrungen (cognitive distortions) und klassifizierte Muster wie Schwarz-Weiß-Denken, Übergeneralisierung, Katastrophisierung und Gedankenlesen. Er entwickelte therapeutische Techniken, um verzerrte Denkmuster zu erkennen und zu korrigieren. Becks kognitive Therapie gilt als eines der wissenschaftlich am besten belegten Verfahren zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Phobien und anderen psychischen Erkrankungen.
💡 Alltagsbeispiel
Die Gefühle eines Menschen werden nicht durch die Situation selbst bestimmt, sondern durch die Art, wie er die Situation interpretiert.
Dieser Inhalt dient Bildungszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Diagnose.