الدعم الاجتماعي
Social Support
الدعم الاجتماعي هو المساعدة العاطفية والعملية والمعلوماتية التي نتلقاها من الأشخاص المحيطين بنا.
Details
يشير الدعم الاجتماعي إلى الأشكال المختلفة من المساعدة التي نتلقاها من الآخرين. وينقسم إلى أربعة أنواع: الدعم العاطفي (التعزية والتعاطف)، والدعم المعلوماتي (النصائح والمعلومات)، والدعم العملي (المساعدة المادية)، والدعم التقييمي (التغذية الراجعة الإيجابية).
يُعدّ الدعم الاجتماعي عاملاً وقائياً قوياً يُخفف من الآثار السلبية للضغط النفسي.
يمكن أن يشكّل الشعور بالوحدة والعزلة تهديداً كبيراً للصحة النفسية والجسدية.
تؤكد Mindy: من المهم بناء علاقات داعمة والحفاظ عليها، وطلب المساعدة عند الحاجة.
💡 مثال من الحياة اليومية
صديق يستمع إليك في الأوقات الصعبة، وأفراد من العائلة يقدمون لك العون، وشخص ذو خبرة يسدي لك النصيحة — كل هؤلاء أمثلة على الدعم الاجتماعي.
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.