استجابة الاسترضاء (Fawn Response)
Fawn Response
هي استجابة بقاء غريزية يحاول فيها الشخص تجنب الخطر عن طريق إرضاء الآخرين والخضوع لهم عند الشعور بالتهديد. وتظهر هذه الطريقة في التعامل بشكل خاص لدى من عاشوا صدمات في مرحلة الطفولة.
Details
ما هي استجابة الاسترضاء؟
اقترح المعالج النفسي بيت ووكر استجابة الاسترضاء (Fawn Response) بوصفها الاستجابة الرابعة للصدمة، إضافةً إلى الاستجابات الكلاسيكية الثلاث: القتال والهروب والتجمد. وهي استراتيجية بقاء غريزية يسعى فيها الشخص إلى تأمين سلامته عبر إرضاء الآخرين والخضوع لهم في المواقف التهديدية.
خصائص استجابة الاسترضاء
يُلاحَظ لدى من يُظهرون استجابة الاسترضاء أنماط سلوكية مميزة.
لماذا تتطور استجابة الاسترضاء؟
تتشكل استجابة الاسترضاء في الغالب في بيئة غير مستقرة خلال مرحلة الطفولة. فالطفل الذي كانت سلامته رهينةً بمزاج والديه أو مقدمي الرعاية له ربما تحوّل إرضاء الآخرين لديه إلى استراتيجية للبقاء.
رحلة التعافي
التعافي من استجابة الاسترضاء مع Mindy هو مسيرة لاستعادة الذات.
إسعاد الآخرين ليس أمراً سيئاً، لكن لا ضرورة لأن يكون ذلك على حساب فقدان نفسك.
💡 مثال من الحياة اليومية
في كل مرة يطلب فيها المدير في العمل طلباً غير عادل، عدم القدرة على الرفض والقبول بابتسامة، ثم الشعور بغضب شديد وإرهاق عميق عند الانفراد — هذا نمط نموذجي لاستجابة الاسترضاء.
Related Terms
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.