العودة إلى المسرد
Digital Psychology
فخ المقارنة على الإنترنت
Comparison Trap Online
هو الوقوع في مقارنة حياتك الحقيقية بالصور المنتقاة واللامعة التي يعرضها الآخرون على الإنترنت.
Details
فخ المقارنة على الإنترنت يحدث عندما يبدأ الشخص في مقارنة حياته اليومية الحقيقية بلحظات مختارة بعناية من حياة الآخرين على وسائل التواصل. ولأن الناس غالباً يشاركون أفضل ما لديهم فقط، تكون هذه المقارنة غير عادلة من البداية. ومع ذلك، يمكن أن تجعل الشخص يشعر بأنه أقل نجاحاً أو أقل قيمة أو متأخراً عن الآخرين. تذكّر أن ما تراه على الشاشة ليس الصورة الكاملة يساعد على تخفيف هذا الضغط.
💡 مثال من الحياة اليومية
بعد مشاهدة صور السفر والنجاحات التي ينشرها الآخرون، قد يشعر شخص فجأة بأن أسبوعه العادي يبدو باهتاً وغير كافٍ.
Ad
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.