الإدمان السلوكي
Behavioral Addiction
حالة يصبح فيها سلوك مثل الألعاب أو التسوق أو التصفح صعب التوقف عنه.
Details
الإدمان السلوكي يعني أن الشخص يتعلق بسلوك معين بشكل متكرر حتى يصبح من الصعب إيقافه، رغم أنه بدأ يسبب مشاكل في الحياة اليومية. هنا لا يكون الإدمان على مادة، بل على نشاط مثل القمار، أو الألعاب، أو التسوق، أو استخدام وسائل التواصل، أو غير ذلك من السلوكيات المتكررة.
في البداية قد يبدو هذا السلوك وسيلة للراحة أو الهروب أو الشعور بالمتعة. لكن مع الوقت قد يستهلك وقتًا ومالًا وطاقة، ويؤثر في النوم والعمل والدراسة والعلاقات.
هذا ليس مجرد "ضعف إرادة". عندما يبدأ السلوك بالسيطرة على الحياة، فطلب المساعدة يصبح خطوة مهمة ومشروعة.
💡 مثال من الحياة اليومية
شخص يدخل إلى مواقع التواصل لبضع دقائق فقط، ثم يكتشف أنه قضى ساعات طويلة كل ليلة دون أن ينتبه.
هذا المحتوى لأغراض تعليمية ولا يُغني عن التشخيص الطبي المتخصص.