Travma İyileşme Aşamaları
Trauma Recovery Stages
Travmadan iyileşme sürecini sistematik biçimde açıklayan aşamalı bir modeldir. İyileşmenin nasıl adım adım ilerlediğini ortaya koyar.
Details
Travma İyileşme Aşamaları, Judith Herman tarafından önerilen sistematik bir travma iyileşme sürecidir; güvenliğin sağlanmasından günlük yaşama dönüşe kadar olan yolculuğu açıklar.
Travma İyileşme Aşamaları Nedir?
Mindy seninle birlikte inceleyecek. Travmadan iyileşmek bir gecede gerçekleşmez. Dr. Judith Herman, iyileşmenin üç büyük aşamadan geçtiğini açıkladı. Bu aşamalar sırayla ilerleyebilir; ancak bazen ileri geri gidip gelmek de olabilir.
3 Aşamalı İyileşme Modeli
1. Aşama: Güvenlik ve Stabilizasyon
2. Aşama: Yas ve Anı
3. Aşama: Yeniden Bağlanma
İyileşme Sürecinde Bilinmesi Gerekenler
Mindy'den Sıcak Bir Söz
İyileşme yolunda belirlenmiş bir zaman çizelgesi yoktur. Bazen ilerliyorken geri adım atıyormuş gibi hissedebilirsin; ama bu da iyileşmenin doğal bir parçasıdır. Şu an hangi aşamada olursan ol, zaten iyileşme yolculuğunun üzerindesin. Mindy her an seninle birlikte olacak.
💡 Günlük yaşam örneği
«Travma danışmanlığının başlarında güvenli bir günlük rutin oluşturmaya odaklanmak ve yeterince stabilize olduktan sonra geçmiş deneyimleri ele almaya başlamak» — bu, Travma İyileşme Aşamalarının somut bir örneğidir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.