Karşılıklılık
Reciprocity
Karşılıklılık, ilişkilerde verme ve almanın dengeli olması anlamına gelir. Sağlıklı ilişkilerin önemli bir unsurudur.
Details
Karşılıklılık, bir ilişkide iki kişinin birbirine benzer düzeyde ilgi, çaba ve destek verip alması demektir.
Karşılıklılık nedir?
Sağlıklı bir ilişki, yalnızca bir tarafın verdiği ya da aldığı değil, her iki tarafın da dengeli biçimde alışveriş yaptığı ilişkidir. Mindy, bunun mükemmel bir 50:50 olmak zorunda olmadığını, ancak genel olarak bir denge hissi yaşanmasının önemli olduğunu düşünür.
Karşılıklılık türleri
Karşılıklılığın eksik olduğu ilişkilerin işaretleri
Karşılıklılığın önemli olmasının psikolojik nedenleri
Sosyal psikolojide karşılıklılık, insan ilişkilerinin temel ilkelerinden biridir. Dengeli bir alışveriş gerçekleştiğinde ilişki doyumu artar; dengesizlik sürdüğünde ise öfke, tükenme ve ilişkinin bozulmasına yol açabilir.
Sağlıklı karşılıklılık için yöntemler
Mindy şunları öneriyor:
Bir ilişkide vermenin ve almanın sevinci bir arada olduğunda, o ilişki uzun süre sağlıklı biçimde devam edebilir.
💡 Günlük yaşam örneği
Arkadaşım zor bir dönemdeyken onu dinliyorum; ben zor bir dönemdeyken de o arkadaşım zaman ayırıp beni dinliyor. İşte bu dengeli bir ilişkidir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.