Kabus (Nightmare)
Nightmares
Uyku sırasında ortaya çıkan canlı ve rahatsız edici rüyalar olup travma sonrasında sıkça yaşanabilir.
Details
Kabuslar, travma sonrasında sıkça görülen bir belirtidir ve PTSD tanı kriterlerine de dahildir.
Travma içeriği doğrudan tekrarlanabilir ya da tehdit edici ve korku verici rüyalar tekrar tekrar ortaya çıkabilir.
Bu durum uyku kalitesini büyük ölçüde düşürür ve uyumaya çalışmanın kendisine karşı korku oluşturabilir.
İmge prova terapisi (uyanıkken rüya içeriğini değiştirme pratiği) etkili bir yöntem olarak kabul edilmektedir.
Kabuslar tekrarlanıyorsa, Mindy gibi bir uzmanla görüşmek uyku ve genel iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
💡 Günlük yaşam örneği
Travmatik olay rüyada tekrar tekrar yaşanır ya da değiştirilmiş bir biçimde ortaya çıkarak kişinin uyanmasına neden olur.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.