Negging
Negging
Negging, iltifat gibi görünen ama aslında karşı tarafın özgüvenini zedeleyen sözler söyleyerek onu onay arayışına iten bir manipülasyon tekniğidir.
Details
Negging, dışarıdan iltifat ya da şaka gibi duyulan ancak aslında karşı tarafın özgüvenini ince bir şekilde aşındıran sözel bir manipülasyon tekniğidir.
Negging nedir?
Negging, özünde flört koçluğu (PUA) kültüründen gelen bir terimdir. Strateji, karşı tarafa hafifçe olumsuz bir şey söyleyerek özgüvenini sarsmak ve ardından kişinin ilgi ile onay arayışına girmesini sağlamaktır. Doğrudan bir hakaret değil, çok ince bir aşağılama olduğu için bunu yaşayan kişi anında fark edemeyebilir.
Negging örüntüleri
Negging'in psikolojik etkileri
Tekrarlayan negging maruziyeti özgüveni yavaş yavaş çökertir ve kişiyi giderek daha fazla karşı tarafın onayına bağımlı hale getirir. En büyük tehlike, kendi değerini kendi başına değerlendirememek ve dış değerlendirmelere karşı savunmasız kalmaktır.
Mindy'den içten bir söz
Birinin sözleri iltifat gibi gelse de içinizde tuhaf bir rahatsızlık bırakıyorsa, o hissi görmezden gelmeyin. Samimi bir iltifat kalbi ısıtır. Duygularınıza güvenin ve sizi rahatsız eden ilişkilerden mesafe koymak da kendinizi korumanın önemli bir yoludur.
💡 Günlük yaşam örneği
İlk buluşmada birinin «Genelde çok makyaj yapan insanları sevmem ama sen nedense idare edersin» demesi, karşı tarafın özgüvenini sarsmaya yönelik bir negging örneğidir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.