경도인지장애

경도인지장애란?

경도인지장애(MCI, Mild Cognitive Impairment)는 정상 노화에서 예상되는 수준보다 인지 기능이 저하되었지만, 치매 진단 기준에는 미치지 않는 중간 상태를 말해요. 일상생활의 독립적 수행은 대체로 유지돼요.

유형

기억형 MCI: 기억력 저하가 주된 증상이에요. 알츠하이머병으로 진행할 위험이 높아요.

비기억형 MCI: 언어, 주의력, 시공간 능력, 실행 기능 등 기억 외 영역이 저하된 경우예요.

진행과 예후

경도인지장애 환자의 약 10~15%가 매년 치매로 진행해요(일반 노인은 1~2%). 하지만 모든 MCI가 치매로 진행하는 것은 아니에요. 일부는 안정 상태를 유지하거나, 정상으로 회복되기도 해요.

조기 발견의 중요성

MCI 단계에서 발견하면 치매 예방 전략을 적극적으로 실행할 수 있어요. 정기적인 인지 기능 검사, 신경심리검사를 통해 변화를 추적하는 것이 중요해요.

관리 방법

규칙적인 유산소 운동, 인지 훈련(새로운 것 배우기, 퍼즐 등), 사회적 활동 유지, 수면 관리, 만성질환(고혈압, 당뇨) 관리, 지중해식 식단 등이 인지 기능 유지에 도움이 돼요.