Marsha Linehan
Marsha Linehan
Marsha Linehan, Diyalektik Davranış Terapisi'nin (DDT) kurucusudur; sınır kişilik bozukluğu ve kronik kendine zarar verme davranışları için etkili bir tedavi yöntemi geliştirmiştir. Kabul ve değişim dengesi üzerine kurulu diyalektik yaklaşımı ön plana çıkarmıştır.
Details
Marsha Linehan (Marsha Linehan, 1943–)
Marsha Linehan, Amerikalı bir psikolog ve Diyalektik Davranış Terapisi'nin (DDT: Dialectical Behavior Therapy) kurucusudur. Geleneksel tedavi yöntemlerinden yeterince yararlanamayan sınır kişilik bozukluğu (BPD) ve kronik intihar eğilimi olan bireyler için yenilikçi bir tedavi yöntemi geliştirmiştir.
DDT'nin özü diyalektik (Dialectics)tir. Bu, görünürde çelişkili iki şeyi aynı anda kabul etmek anlamına gelir. En temsili diyalektik gerilim, kabul (Acceptance) ile değişim (Change) arasındaki dengedir: danışanı olduğu gibi kabul ederken aynı zamanda daha iyi bir yaşam için değişimi hedeflemek.
DDT'nin öğrettiği dört temel beceri şunlardır: farkındalık (Mindfulness), kişilerarası etkinlik (Interpersonal Effectiveness), duygu düzenleme (Emotion Regulation) ve sıkıntıya tolerans (Distress Tolerance). Linehan, 2011 yılında gençliğinde ciddi ruh sağlığı sorunları yaşadığını kamuoyuyla paylaşarak terapist ile danışan arasındaki sınırı yıkma konusunda büyük bir cesaret sergiledi.
Mindy burada seninle — DDT'nin herhangi bir becerisi hakkında daha fazla bilgi almak istersen çekinmeden sorabilirsin.
💡 Günlük yaşam örneği
Kendini olduğun gibi kabul etmek ve aynı zamanda değişmeye çalışmak — bu ikisi birlikte gereklidir.
Related Terms
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.