Aşk Bağımlılığı
Love Addiction
Romantik ilişkilerdeki heyecan ve duygusal yükselişe o kadar bağımlı hale gelmek ki sağlıksız ilişkilerden bile çıkamamak. Bu, aşkın kendisinden çok aşk duygusuna bağımlı olma örüntüsüdür.
Details
Aşk Bağımlılığı Nedir?
Aşk bağımlılığı (Love Addiction), kişinin romantik ilişkilerde hissettiği yoğun duygulara bağımlı hale geldiği ve ilişki olmadan kendini tam hissedemediği psikolojik bir örüntüdür. Resmi bir tanı adı olmamakla birlikte, pek çok psikolog bu örüntünün yıkıcı etkilerini kabul etmektedir.
Aşk Bağımlılığının Özellikleri
Bu örüntüye sahip kişiler sıklıkla şu deneyimleri yaşar:
Aşk Bağımlılığının Kökleri
Aşk bağımlılığı çoğunlukla çocuklukta karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarla ilişkilidir:
Beyin bilimi açısından da, romantik ilişkilerin başında salgılanan dopamin, oksitosin gibi nörotransmiterler, gerçek madde bağımlılığına benzer şekilde ödül devresini harekete geçirir.
Mindy ile Sağlıklı Bir Aşka Doğru
Mindy, aşk bağımlılığının çok sevmekten değil, kendini yeterince sevememekten kaynaklanan bir örüntü olduğunu anlıyor. Gerçek değişim dışarıdan değil, içeriden başlar.
Önce yalnız geçirdiğiniz zamanı yavaş yavaş artırmayı deneyin. Başta rahatsız edici gelebilir, ancak kendinizle geçirdiğiniz o zamanda «Birinin sevgisi olmadan da yeterince değerliyim» gerçeğini keşfedeceksiniz.
💡 Günlük yaşam örneği
Ayrılmanın üzerinden bir hafta bile geçmeden bir tanışma uygulamasına kaydolmak, 'biriyle birlikte olmadan dayanamıyorum' hissederek aceleyle yeni bir ilişki başlatmak — bu, aşk bağımlılığının bir örüntüsü olabilir.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.