İlişkilerde Nezaket

İlişkilerde Nezaket Nedir?

İlişkilerde nezaket (Kindness in Relationships), karşı tarafa yönelik sıcak ilgi, özen ve saygı tutumunu ifade eder. İlişki psikolojisinin ustası John Gottman, onlarca yıllık araştırmaları aracılığıyla uzun süre devam eden mutlu ilişkilerin temelinin nezaket ve cömertlik olduğunu ortaya koymuştur.

İlişkileri Koruyan Nezaketin Gücü

Gottman, mutlu çiftleri ('ustalar') ve mutsuz çiftleri ('felaketler') karşılaştırmalı olarak inceledi; aralarındaki fark şaşırtıcı derecede basitti:

Günlük Hayatta Nezaketin Görünümleri

İlişkilerde nezaket büyük şeyler gerektirmez:

Mindy ile Nezaketi Geliştirin

Mindy, nezakatin ilişkinin kası gibi olduğunu düşünür. Her gün biraz kullandıkça daha da güçlenir. Bugün yakınınızdaki birine minnettar olduğunuz bir şeyi söyleyin. Küçük bir nezaket, ilişkinin sıcaklığını tamamen değiştirebilir.

Önemli olan mükemmel nezaket değil, sürekli nezakettir. Bazen yorulabilir ve sinirlenebilirsiniz; ancak o anlarda bile partnere yönelik temel saygıyı kaybetmemek gerçek nezakettir.