İçgörü (Insight)

İçgörü nedir?

İçgörü (Insight), bir sorunun özünü ya da kendi iç dünyamızı aniden ve derinden anlamamızı sağlayan bilişsel ve psikolojik bir deneyimdir. Psikolojide bilişsel içgörü ve psikoterapötik içgörü olmak üzere iki anlamda kullanılır.

Bilişsel İçgörü

Bir problemi çözmeye çalışırken aniden çözümün aklımıza geldiği 'Ah ha!' anını ifade eder:

Psikoterapötik İçgörü

Danışmanlık ve terapide içgörü daha derin bir anlam taşır:

İçgörünün İyileştirici Gücü

İçgörü, değişimin güçlü bir başlangıç noktasıdır:

Mindy'den bir söz

İçgörü, yalnızca zihinsel bir anlayış değil, kalpten derinden hissedilen bir şeydir. Mindy ile konuşurken bir anda 'Ah, bu yüzden böyleymiş' dediğin bir an gelebilir. O anı özenle kucakla.