Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Travma anılarını yeniden işlemek için göz hareketlerinden yararlanan bir psikoterapi tekniğidir.
Details
EMDR, Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir travma tedavi yöntemidir; travma anılarını yeniden işlemek için bilateral uyarım (göz hareketleri, dokunma, ses) kullanır.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından TSSB tedavisi için önerilen kanıta dayalı bir tedavi yöntemidir.
Travma anılarıyla doğrudan çalışırken aşırı sıkıntı yaşamadan bunları işleyebilmek için tasarlanmıştır.
8 aşamalı sistematik bir protokolle ilerler ve etkinliği pek çok araştırmayla kanıtlanmıştır.
Travma nedeniyle zorlanıyorsanız, Mindy ile EMDR uzmanı bir terapist hakkında görüşmeyi düşünebilirsiniz.
💡 Günlük yaşam örneği
Terapistin parmağını gözlerle takip ederken travma anısı zihne getirilir ve bu anının zamanla daha az acı verici hale gelmesi sağlanır — bu tedavi yönteminin işleyişi budur.
Related Terms
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.